La Sophrologie //

La sophrologie est une méthode dite, psycho-corporelle. Le sophrologue travaille donc autant sur le corps que sur l'esprit, il considère  dans sa pratique que l'un ne fonctionne pas sans l'autre. C'est pour cette raison que cette méthode s'inspire de pratiques bien connues comme le yoga, la relaxation, l'hypnose, la psychologie ou encore la neurologie. La sophrologie est donc une discipline mêlant connaissances occidentales et pratiques orientales. 

Les champs d'applications //

Amélioration

du quotidien

Burn out

 Mais aussi :

  • Problèmes d'insomnies ;

  • Gestion du stress ;

  • Travail sur la confiance en soi ;

  • Bien-être ;

  • Etc... 

Préparation

mentale

Préparation mentale

 Mais aussi :

  • Préparation aux examens et aux concours ;

  • Préparation à l'accouchement ;

  • Etc..

Accompagnement

médical

Gestion des douleurs

 Mais aussi :

  • Acouphènes ;

  • Accompagnement dans la maladie (cancers, etc) ;

  • Etc...

Comportements

pathologiques

Gestion des addictions

 Mais aussi :

  • Comportements pulsionnels ;

  • Gestion phobies ;

  • Etc...

Des contre-indications ? //

Il existe une contre-indication à la sophrologie :

  • les psychotiques chroniques (exemple, schizophrènes), la sophrologie risquerait d'augmenter leur tendance à se déconnecter de la réalité et donc d'augmenter leurs troubles.

Par ailleurs, certaines restrictions peuvent compliquer voire empêcher la pratique de la sophrologie :

  • La surdité est un obstacle aux propositions habituelles, mais un travail adapté sur les sensations est possible.

  • La limite même du sophrologue ou principe de réalité objective.

  • Et bien sûr, l'absence de motivation de l'intéressé.

Attention : La sophrologie ne remplace pas un traitement thérapeutique ou médical mais peut en augmenter l'efficacité.

Votre séance //

Temps d'échange permettant de réunir les informations nécessaires à l'accompagnement

Exercices de relaxation dynamique

Une visualisation ou exercice de relaxation statique 

Temps d'échange

clôturant la séance

Pour qui ? //

Enfants

Adultes

Séniors

Une séance de sophrologie dure environ 1 heure et se déroule en 4 temps :

Cabinet de sophrologie et d'hypnothérapie

66 rue de Mon Désert

54000 Nancy

Facebook Maeva Jalin sophrologue

JALIN MAEVA

06 61 72 81 99

THIEBAUT Grégory

06 48 10 65 57

Maeva JALIN  – Sophrologue – Siret n°82022475600032 – 66 rue de Mon désert 54000 Nancy

Grégory THIEBAUT  – Hypnothérapeute – Siret n°85100886200019 – 66 rue de Mon désert 54000 Nancy